黒酢にはどんな効果があるのか

黒酢はさまざまな効果が期待できるそうですが、特に注目を集めているうちの１つが高血圧を予防・改善する効果だそうです。

黒酢にはアンギオテシンシ交換酵素という物質が含まれているらしく、このアンギオテシンシ交換酵素には、血圧を上げる原因と言われているレニンやアンジオテンシンなどの物質生成を阻害する働きがあるため、高血圧の予防・改善に効果が期待できるんだそうです。

ちなみに、低血圧の方や正常値の方が黒酢を摂取したとしても、さらに血圧が低下するといったようなことはないみたいですね。

そういう意味ではどんな人でも安心して飲めるのではないかと思います。

また、黒酢にはアミノ酸が豊富に含まれており、新陳代謝をアップする効果も期待できるみたいです。そのため、継続して摂取すればダイエット効果や美肌効果も得られるらしいですよ。

平子理沙さんの美容法とは

平子理沙さんはモデルとしても活動されていますが、最近では美のカリスマとしても支持されているそうですね。

とてもオーバー４０には見えない肌とスタイルで、平子理沙さんの美容法は、世の中の女性たちに常に注目されています。

自身のブログで明かしているようですが、平子理沙さんの美容法にはスチーマーが必需品なんだそうです。

スチーマーと言えば肌の乾燥が激しくなる冬場に使うものと思われがちのようですが、平子理沙さんは一年中スチーマーを愛用しているみたいです。

スチーマーをあてながらメイクを落とし、お風呂上りにはスチーマーをあててから化粧水や美容液などを肌になじませているそうですよ。

スチーマーを使うと毛穴が開き、成分の入りもアップするそうですので、試してみても良いかもしれませんね。

アルギニンサプリはクエン酸で中和されている？

アルギニンは強いアルカリ性という特徴があるそうです。そのため、中和せずにアルギニンを摂取した場合、胃腸障害を引き起こしてしまう場合もあるらしいですよ。

安全に摂取してもらえるように、ほとんどのアルギニンサプリメントは酸で中和されているみたいです。ただ、酸ならなんでも良いというわけではないとのことですよ。

塩酸で中和されているアルギニンを摂取し続けると、最悪の場合は昏睡や意識障害を招いてしまう恐れもあるようですので、天然の有機酸がベストなんだそうです。

ちなみにクエン酸は天然の有機酸とのことで、安全性が高いらしいですよ。クエン酸には血液をサラサラにする効果が期待できるといわれているため、健康のためにもなるかもしれませんね。

セラミド商品の口コミ情報

セラミド商品、すごく人気ですけど、実際に使ってみた方の意見はどうなのでしょうか？

セラミド化粧品の口コミサイトをのぞいてみると、おおむね悪いクチコミは少なかったように感じます。

あるとしたらさっぱり感が好きなのでちょっと重い、もしくはその逆とかの、個人的な好みの問題かな。

ほとんどの方がどの商品でも潤いを感じるみたい。

やっぱりセラミドっていいんですね。中でもちょっと気になったのはキュレル薬用ローションという製品。

口コミ件数がすごく多いのでどれどれ・・・？って見てみると、ほとんどがアトピーでも使えた！という口コミ。

敏感肌の方はどうしても使える化粧品が少ないのでこういうのはやっぱり嬉しいんでしょうね。

お肌にあうか、好みの質感かという問題はあるでしょうけど、セラミド自体はやっぱりいいんだなと思いました。

えー！？蜂の子ご飯って？

あの蜂の子を、炊き込みご飯にして食べる地域があるのだそうです。というのも、友人の実家がまさにその地域で、子供の頃はよく食べたそうなんですね。

炊き込みご飯だけでなく、蜂の子を白いご飯にそのままタップリまぶして食べたり、朴葉にご飯と一緒に包んで蒸したものを食べたりもするのだとか。

見た目は正直、どうも蛆を連想してしまってなんとも不気味なのですが、目をつぶって思い切って食べてみると、甘くて香ばしくてクリーミーでこくがあって…実はかなり美味しいのだそうです。

蜂の子を食べるのが当たり前の地域では、蜂の巣からとってきたばかりの蜂の子を生のまま食べたりもするそうです。

なんでもすいかのような味がするのだそうですよ。なかなか想像がつかないですけどね。

セントジョーンズワートをハーブティーで摂るメリット

セントジョーンズワートが軽いうつ状態に対して、効果を発揮することはよく知られるようになりました。

ドイツでは薬として扱われていますが、アメリカや日本ではサプリメントやハーブティーとして摂ることができます。

セントジョーンズワートをハーブティーで摂るメリットは、何と言っても気分がゆったりする時間を持てるところにあるでしょう。

確かに時間がないから、セントジョーンズワートを飲まなくてはならない人もいるはずです。

でも、セントジョーンズワートを同じ飲むなら、少し意識して心を落ち着けるティータイムのような時間を取って欲しいものです。

ゆっくりと流れる時間の中で、セントジョーンズワートのハーブティーをいただけば心も体も、一休みできるのではないでしょうか？

男性も葉酸を飲んだほうがいい！？

葉酸というと、つい、女性向けと思われがちですが、実は男性にも大事な栄養素で、積極的にとったほうがいいそうです。

お子さんとは全く関係なく、葉酸欠乏でうつ病を発症するリスクは特に男性にハッキリと出るそうなので、それだけでも大切ですし、葉酸が足りないと老人性認知症のリスクも３倍に跳ね上がるんだそうです。

そして赤ちゃんを望むプレパパさんについては、精子の質を良くしてくれる働きがあるということなので、是非積極的に葉酸をとって欲しいですよね。

ところで、男性向けのサプリメントで精子に関係するものってどうしていかにも怪しげに見えるものが多いんでしょうね（苦笑）

もう少し健全に見えるようなちゃんとしたサプリがあってもいいと思うんですけどね。