オルニチンの効果とは

最近騒がれ始めたオルニチンは、肝臓で働くアミノ酸です。

オルニチンは、肝臓の働きを保ち疲労回復効果が優れているため、人気が出ています。様々な食品にも微量に含まれており、また人は体内で合成もできますが、多く摂取することでオルニチンの効果が上がります。

アミノ酸は体内のたんぱく質中に存在していますが、オルニチンは血液中に溶け込んだ状態のアミノ酸｢遊離アミノ酸｣の一種です。

これにより体内を巡り、肝臓で有害物質であるアンモニアの解毒を行なうなど重要な働きをしています。

アンモニアはエネルギーの産出や脳を働かせるのに必要なグルコースの生成を妨げる物質なので、オルニチンを摂ることによりスムーズにエネルギーを使うことができるようになります。