歯列矯正は矯正歯科で受けよう

歯列矯正を受けたいけど、歯科医の技術がちゃんとしてるか不安な人も居ると思います。

歯列矯正も美容外科の一部ですから、問題を起こす美容外科医が歯列矯正もしてると思っているんでしょう。

でも安心してください。

歯列矯正を行う矯正歯科は、日本矯正歯科学会が認定する指導医、認定医制度が平成元年より施行されています。

この学会の認定矯正歯科医になると、世界矯正歯科会やアメリカ矯正歯科医会のメンバーにもなることができる世界的に認められた制度です。

そのため学会で認定された矯正専門医で歯列矯正を受ければ、確かな治療を受けられると思います。

しかし歯列矯正は歯科医師であれば誰でも矯正治療をすることができるので、矯正専門医を探して治療してください。

現在日本には矯正歯科の認定医、指導医は1,890人居るそうです。

ボトックス注射のプチ整形

ボトックス注射を知っていますか？デトックスに似ている単語ですが、毒素をとるデトックスに対し、ボトックスはＡ型ボツリヌス毒素から抽出した成分です。

ボツリヌス毒素は本来毒性の強いものですが、そこから毒性を抽出し美容治療に用いられています。

ボトックスにはシワを目立たせなくする効果があります。

ボトックス注射をすると筋肉の動きを司る神経伝達物質が抑制されて、シワが出来にくくなります。

ボトックスは注射のみで治療が行え、アレルギー反応が出にくく、副作用もほとんど無いため、プチ整形として人気の治療のひとつになってきています。

ボトックス注射は他に多汗症やワキガの治療に効果を発揮することがわかってきています。

注射をするだけで手軽に多汗症やワキガの治療が行えるので、こちらも注目を集めています。

オルニチンの効果とは

最近騒がれ始めたオルニチンは、肝臓で働くアミノ酸です。

オルニチンは、肝臓の働きを保ち疲労回復効果が優れているため、人気が出ています。様々な食品にも微量に含まれており、また人は体内で合成もできますが、多く摂取することでオルニチンの効果が上がります。

アミノ酸は体内のたんぱく質中に存在していますが、オルニチンは血液中に溶け込んだ状態のアミノ酸｢遊離アミノ酸｣の一種です。

これにより体内を巡り、肝臓で有害物質であるアンモニアの解毒を行なうなど重要な働きをしています。

アンモニアはエネルギーの産出や脳を働かせるのに必要なグルコースの生成を妨げる物質なので、オルニチンを摂ることによりスムーズにエネルギーを使うことができるようになります。

胃下垂は早めに治療を行ないましょう

胃下垂とは痩せている人に多く見られる症状です。

本来太ってないにもかかわらず、腹（特に下腹部）が膨れているように見えてしまい、太ったと勘違いする人もいます。

胃下垂は胃を正常な位置に保つための筋肉が衰えたり、内臓を支えている脂肪が無くなったりして起こります。

そのため、腹筋などでお腹の筋肉を鍛えるなど、正しい治療を行なえば改善する病気です。

胃下垂を放置していると、胃の内容物を消化するための蠕動活動が弱く、または全く機能しなくなり、胃が内容物を消化しようと胃酸を大量に分泌するようになるので、胃炎や胃潰瘍になりやすくなるので、早めの治療が重要です。

胃下垂は正しく治療を行なえば完治するので、ほうっておかずに早期に治療を行ないましょう。

版画は簡単に始められます

木版画で生活の一部として広まったのは、カードやカレンダー、絵本などがあります。

これらは、今でも自作することが可能でしょう。

特にカードは、現在において年賀状として見ることができます。特に木版画ブームを支えた物は年賀状でしょう。

自作の年賀状作りは今ではパソコンで印刷することが主流ですが、一昔前にプリントゴッコという年賀状作りに最適なものが流行っていました。

これは木版画が分類される凸版画ではなく、孔版画に分類される版画の技法です。

孔版画は、インクが通過する孔とインクが通過しないところを作って製作します。

プリントゴッコは、面のすべてでインクが通過するので、インクを囲ってインクが通過する範囲を限定して作る技法でした。

版画で年賀状を作る方法として、プリントゴッコ以外にゴム版画があります。

ゴム版画は凸版画の一種で木版画と原理は同じです。

ゴム版画に使うゴム版は柔らかく彫りやすいので、短時間で絵を彫ることができます。

ゴム版画で注目すべきは、かかる経費です。

ゴム版自体が凄く安く、版画サイズだと50円からあります。

彫るために必要な彫刻刀は、昔誰もが小学校でやった木版画用のがあればそれで大丈夫です。

無ければ、買うことになりますが、彫刻刀3本セットで1,000円くらいです。

インクも100～円から買えます。

グレープフルーツは暖かい地域で栽培されている

売られてるグレープフルーツの輸入元は、アメリカのフロリダ州、カリフォルニア州が多くて次がイスラエル、近年南アフリカが増えたくらいです。

だからグレープフルーツはアメリカ原産のフルーツだと思っている人は多いと思います。

でも実はグレープフルーツの原作国はアメリカではありません。

グレープフルーツは西インド諸島のバルバドス島で文旦の突然変異で生まれたそうです。

アメリカには1823年にフロリダに伝わり、栽培が行われえるようになりました。

それからグレープフルーツはアメリカで絶大な人気を誇るようになり、今では「アメリカンフルーツ」と呼ばれるようになりました。

日本にも大正初期に伝わりましたが、気候条件がグレープフルーツに合わず、グレープフルーツ栽培が定着せず、今では暖かい南のほうでひっそりと栽培されているそうです。

グレープフルーツは暖かい気候を好むので、アメリカやイスラエル、南アフリカで栽培が盛んなんですね。

しかし日本でも温暖化の影響で、グレープフルーツの栽培に適した気候になってきており、ミカンの栽培地域では、ブラッドオレンジやグレープフルーツを栽培する動きが出てきているようです。

グレープフルーツについて判りやすく解説されています。

ミネラルのカリウム

暑くなってくると汗とともにミネラルが失われて夏バテになるよね。

スポーツドリンクには、ミネラルが含まれているけど、甘すぎるから飲みすぎには注意が必要だね。

日本人はミネラルのナトリウムは、調味料の食塩として摂ってるけど、そのナトリウムと一緒に働くミネラルのカリウムは不足しがちになってるんだよね。

しかもカリウムは筋肉でエネルギーづくりに働いているから、不足すると筋肉の動きが悪くなって力が出なくなるよ。汗とともにカリウムが失われて起こる低カリウム血症で夏バテになるんだね。

ナトリウムを摂りすぎてもカリウムをちゃんと取れば、ナトリウムの排泄を促してくれるので、高血圧を予防してくれる。

カリウムは野菜や果物に多く含まれているよ。

カリウムは野菜や果物の肥料としても有名だよね。

肥料の3要素の一つがカリウムだし、カリウムは実肥えと呼ばれるように、実を大きくするのに不可欠で、だから実に多く含まれてる。

果物や野菜はミネラルの補給源としても優秀だから、毎日食べるように心がけよう。

ここのミネラルのサイトを参考にしました。

肥料大好きえんどう豆

えんどう豆があれば後は何もいらない！（つまみの話）という人がいるほどえんどう豆は人気だよね。自分で作れればいいかなと思って調べてみたらえんどう豆は寒さに強いんだってね。それで肥料が大好き。えんどう豆を栽培してる農家では10月に収穫が終わるキュウリなどの後を利用してるそうだ。もちろんキュウリの枝葉を片付けた後に、その支柱とネットをえんどう豆に利用しようってことだね。しかも前の作物用に土に肥料を施してあるから、この肥料も使えて良いんだって。11月上旬に種まきをして、小さい苗の状態で冬越しさせるそうだ。2月に入ったら肥料（鶏ふんやぼかし肥料）を施してやって、それから1ヶ月おき位に追肥を施してやるんだってね。まあえんどう豆は肥料が大好きだからなぁ。それで5月上旬あたりから収穫できるようになるそうだ。えんどう豆食べたくなった。

肥料を小松菜に与えようよ

スーパーで全ての季節で何時でも売り出されてる小松菜。秋に種まきして10月の下旬から年を越して春まで収穫できる育てやすい野菜です。堆肥たっぷりで土壌つくりが出来た畑なら問題なく育ってくれる有機栽培で育てやすい野菜の筆頭な小松菜です。関東地方の正月に食され「小松菜が無いと年を越せない」と言われるほど庶民に広まってる野菜です。小松菜は肥料好きですから、有機肥料をたっぷり与えれば青々とした葉を茂らせてくれるでしょう。直接肥料を与えるのではなく、少し離したところに溝を掘って有機肥料を与えれば、肥料焼けを起こすことも無く、すくすくと育ちます。小松菜の種まきは、春の3月中旬から11月まで出来ます。しかし育てやすい季節などがあって、春に種をまく月は3月中旬で、収穫は5月いっぱい期待できます。夏に収穫するには5月の始めに種をまき、6月の中旬から下旬にかけて収穫できます。小松菜の旬といわれる冬場の収穫に向けて、9月の下旬に種をまくと、10月の中旬から収穫できますが、9月の下旬から11月中旬まで、10日から14日ずらして、3～4回種まきを行うと、3月いっぱいまで収穫でき、おすすめです。小松菜の自家採種をするには、花が咲いてから生育の良さそうな小松菜を選び、別の畑に植え替えて種を採取するために生育するのが良いでしょう。なぜなら小松菜は花を咲かせてから種を付けるまでが長いのが短所です。この記事を書くために参考にした肥料サイトはこちらです。