クルクミンのアルコール代謝効果

クルクミンはウコンに含まれるポリフェノールの一種で、肝機能の改善効果が期待されている成分ですよね。

ウコンと言えば、肝臓に高い効果があると言うのは、多くの方がご存知ではないでしょうか。

そんなクルクミンの最大の効果とされているのが、アルコール代謝のようです。

体内に入ったアルコールは、肝臓で分解され、体外へ排出されるようになっていますが、クルクミンは、このアルコールの分解を助ける効果が高いと言われています。

クルクミンを日常的に利用している方の体験談でも、クルクミンでアルコール代謝が上がったことを体感できるという意見も多く見られますから、効果が高いのは確かなようですね。

とはいえ、あまり過信しすぎるのも危険ですから、お酒はほどほどにしておかなければいけませんよ。

ヒアルロン酸は安全じゃない？

ヒアルロン酸は潤い成分として人の身体にも多く含まれていますね。

目の硝子体、関節液、皮膚、そしてへその緒にも多く存在しています。動物では、ニワトリなどの鶏冠に豊富に含まれているそうです。

ヒアルロン酸は生物由来の物質で安全だと思われがちですが、実はアレルギー物質の毒性を劇的に強めるアレルギー誘発物質だそうです。

現在世界各国でヒアルロン酸の摂取や取り扱いについて厳重に注意するような動きが出ていますが、日本ではマスコミが取り上げなかったため一般には知られていなく、厚生労働省も告知するのみに留まっています。

いや～怖いですね。

そういえば豊胸手術でヒアルロン酸注入法が廃れてきたと見たことがありますが、もしかしてこれも関係しているかもしれません。

*現在の精製度が高いヒアルロン酸は安全だそうです。昔は精製度が低い粗悪なヒアルロン酸があって、それがアレルギー誘発部物質として働いていたそうです。

洗顔石鹸といえば茶のしずくが話題になったが・・

少し前に小麦アレルギーで話題になったニュース、そう「茶のしずく」と言えば洗顔石鹸で有名な商品だ。

もともとは鹿児島産のカテキンがたくさん含まれている無農薬栽培の茶葉を使用したことで人気になったが、あのアレルギー問題が起きてからは信用もガタ落ちになったのだという。

思えば、かなり昔に「雪印」のカビ騒動もあったとき、牛乳コーナーから一斉に雪印が消えたものだが、メグミルクなるブランドで再び登場し復活劇を見せてくれた。

渡る世間は鬼ばかりといわれるが、意外に消費者の心は寛大だと思わず感心したことを今でも覚えている。

ちなみに、洗顔石鹸としての茶のしずくリニューアル版はそこそこの評判のようだ。黒ずみが気になる人やアトピー肌が気になる人でも、安心して使うことのできる成分で構成されているらしい。

育毛シャンプーには発毛効果はない？

育毛シャンプーには発毛効果がないといわれています。

すべての育毛シャンプーに発毛効果がないというわけではないと思いますが、ほとんどの育毛シャンプーには発毛効果ではなく育毛効果が期待できるそうです。

発毛効果とは髪の毛を直接生やす効果のことであり、育毛効果とは髪の毛を直接生やすのではなく、髪の毛を成長させることを言います。

つまり、育毛シャンプーを使っても、すでに髪の毛が生えていない部分に髪が生えることはないと言えるでしょう。

ただ、抜け毛や薄毛の改善には効果が期待できるとされていますので、薄毛や抜け毛が気になる人は育毛シャンプーを使ってみても良いかもしれません。

ちなみに、発毛効果を狙うなら発毛剤が良いそうです。

ビタミンＢ１とは

ビタミンＢ１欠乏症で有名な脚気は、ビタミンＢ１を投与すれば、びっくりするほどの回復を見せるけど、同じビタミンＢ１欠乏症のウェルニッケ症候群は、ビタミンＢ１を投与しても元の状態には回復できません。

ウェルニッケ症候群は中枢神経が侵される神経疾患で、手足や顔面の痺れ、言語や記憶障害などが現れます。

ビタミンＢ１は、糖質代謝ビタミンと言われています。

糖質のグルコースを分解するのに必要な酵素の働きを補助する役割がビタミンＢ１にあるからです。

このようにエネルギーをつくる働きがあるビタミンはビタミンＢ１のほかに、ビタミンＢ２やナイアシン、パントテン酸があります。

ビタミンＢ１は水溶性ビタミンなので、水や熱に弱く、調理の仕方によっては30～50％が失われてしまいます。

水道水に含まれる塩素でも激減してしまうので、米の研ぎすぎはよくありません。

ビタミンＢ１の化学名はチアミンといいます。

にんにくやネギ類、にらにはアリシンという成分が含まれています。

これがビタミンＢ１と反応するとアリチアミンを生じ、このアリチアミンはビタミンＢ１と同様の働きがありますが、その機能性はＢ１以上です。

ブルーベリーは栄養が豊富

体の芯から輝かせる果実といえば、ブルーベリーでしょう。

人間の身体に必要な栄養素のビタミンとミネラルを豊富に含み、抗酸化力の高いポリフェノールも豊富に含む果実です。

日本人に不足がちな亜鉛やマンガンが他のベリー種に比べ豊富に汲まれているので、ブルーベリーを食べてこれらの栄養素を補うことができます。

亜鉛は、有名な効能としてたんぱく質の合成が上げられます。

これが欠乏すると味覚障害、発育障害、性腺機能低下などの症状が出てきます。

僕は味覚障害になったことがあり、そのとき亜鉛の錠剤を食べていました。

ブルーベリーが味覚障害に効くなら、美味しいブルーベリーを食べたかったよ。

風邪になっても味覚障害に似た症状が出ましたけれど。

マンガンの効能を、僕は聞いたことがありません。

マンガンには単体での効能より、様々な他の栄養素の触媒作用があるらしですね。

性質の似た金属イオンの代用としての働きや、作用抑制などの働きがあるそうです。

ブルーベリーを食べてビタミン、ミネラルを効率よく吸収して元気になるりたいです。

トンカットアリエキスがもたらす効果

トンカットアリエキスとは、文字通りトンカットアリのエキスのこと。ではトンカットアリってどんなものでしょうか？

トンカットアリは熱帯雨林で育つ植物なんだそうです。日本にも存在して、和名ではナガエカサという名前の自生植物なんだそうです。

栽培はほとんどされていないのだとか。そしてその効果ですが、男性を「元気」にする効果があると言われているんだそうです。

男性用の滋養強壮剤として有名なだけでなく、マラリアの治療薬だったり、ホルモンバランスを調整する効果や、血液のめぐりをよくする効果、冷えやむくみを予防する効果もあって、ベトナムでは万病に効果のあるハーブということで治百病（Cay Ba Binh）なんていう名前で呼ばれているんだそうです。

イタドリのレスベラトロールはダメ？

レスベラトロールのサプリメントを見てると、ブドウ由来が良くてイタドリ由来はやめたほうがいいといわれています。なんでもブドウは一般に広く食べられているため安全だからということです。

しかしイタドリを調べてみると古くから山菜として食べられています。しかも民間薬としても用いられています。

もっと踏み込んで調べてみたら、イタドリは安価なのに、日本では医薬品成分として指定されているためサプリメントに使用して販売できないからだそうです。そのため、日本の業者は高価なメリンジョやブドウを使うしかなく、レスベラトロール含有量が少ないサプリばかりだから、アメリカなどのイタドリサプリメントに対抗できないので、「イタドリはダメ」と操作している気がします。

レスベラトロールの1日の摂取量は決まっていませんが、摂れば摂るほど効果があるそうで、アメリカでは1日に摂る最低のラインが100mgから200mgといわれています。日本のサプリは多い物でも50mgとか。。。

少ないと赤ワイン2杯分とか・・・。赤ワイン2杯分ってどのくらいだよって思いましたよ。

黒ゴマを使った簡単レシピ

黒ゴマは美容、健康に高い効果があるとされ、注目を集めている食材の一つになります。

そんな黒ゴマを使った美味しい料理を食べて、美容効果を手に入れてみるのはいかがでしょうか。

黒ゴマというと、調理法もなかなか思いつかないという方もいるかもしれませんが、手軽に簡単に作ることが出来るレシピも存在します。

黒ゴマを使ったレシピでは黒ゴマプリンなどは定番のレシピになります。

比較的簡単、しかも美味しいデザートでもありますから、ダイエット中の方でも糖分調整をする事で食べることが出来る黒ゴマレシピになります。

黒ゴマ自体にダイエット効果もありますから、糖分を抑えることで栄養分だけを取り、ダイエットをすることも出来るかもしれません。

光回線の料金はどのくらい？

光回線の料金は、プロバイダによって異なってくるそうです。

一戸建てと集合住宅でも料金体制が異なってくることが多いので、よく確かめてからプロバイダを選ぶようにしたいものです。

すでに光回線を導入した方のなかには、頻繁に異なるプロバイダから電話がかかってくるという経験をした方もいるのではないでしょうか？

多くの場合、「うちのほうが安くしますよ」という内容になっているのですが、すぐに乗り換えるのも考え物です。

プロバイダによってサービスに違いがあるので、自分に合わないサービスの会社と契約してしまうこともあるでしょう。

料金が安くなれば嬉しいものですが、サービスが低下してしまっては、逆に困ることもあるはずです。

白髪用ヘアマニキュアで輝く黒髪を

ヘアマニキュアでは、白髪を染めるために開発されたものもあります。

白髪があると、どうしても老けた印象を与えがちです。

サロンで白髪を染める方法もありますが、１回の白髪染めで１万円近くかかってしまうこともあるでしょう。

白髪染め用ヘアマニキュアなら、自宅で簡単に白髪を染めることができます。

もちろん、サロンと比べてコストもかかりません。

ただ、サロンの白髪染めと比べると、色落ちしやすいというデメリットがあるとされています。

また、サロンでは髪のトリートメントもしてくれますので、艷めく黒髪を実感いただけるのではないでしょうか。

ですが、最近ではサロンとほとんど変わらない仕上がりを実現する白髪用ヘアマニキュアも出ていますので、自宅でサロンの仕上がりを体感したい方は試してみても良いかもしれません。

オーガニックシャンプーは日本製を使いたい

オーガニックシャンプーには様々なものがありますよね。実際に使っている方もいるかもしれません。でも、海外製の製品には、少なからず不安を感じる方もいるのも事実ですよね。


出来れば、日本製のオーガニックシャンプーを使いたいと言う方のために、少数ではありますが、日本製のオーガニックシャンプーを製造販売しているメーカーもあります。国内で純日本製のオーガニックシャンプーを作っているメーカーとしては、山田養蜂所、アルペンローゼなどがあります。

山田養蜂所は蜂蜜製造の最大手企業ですから、知らない方はいないでしょうね。蜂蜜に含まれるアミノ酸などを利用して作ったオーガニックシャンプーは肌にも髪にも優しい天然成分のシャンプーとして高い人気を得ているようですよ。

黒酢にはどんな効果があるのか

黒酢はさまざまな効果が期待できるそうですが、特に注目を集めているうちの１つが高血圧を予防・改善する効果だそうです。

黒酢にはアンギオテシンシ交換酵素という物質が含まれているらしく、このアンギオテシンシ交換酵素には、血圧を上げる原因と言われているレニンやアンジオテンシンなどの物質生成を阻害する働きがあるため、高血圧の予防・改善に効果が期待できるんだそうです。

ちなみに、低血圧の方や正常値の方が黒酢を摂取したとしても、さらに血圧が低下するといったようなことはないみたいですね。

そういう意味ではどんな人でも安心して飲めるのではないかと思います。

また、黒酢にはアミノ酸が豊富に含まれており、新陳代謝をアップする効果も期待できるみたいです。そのため、継続して摂取すればダイエット効果や美肌効果も得られるらしいですよ。

平子理沙さんの美容法とは

平子理沙さんはモデルとしても活動されていますが、最近では美のカリスマとしても支持されているそうですね。

とてもオーバー４０には見えない肌とスタイルで、平子理沙さんの美容法は、世の中の女性たちに常に注目されています。

自身のブログで明かしているようですが、平子理沙さんの美容法にはスチーマーが必需品なんだそうです。

スチーマーと言えば肌の乾燥が激しくなる冬場に使うものと思われがちのようですが、平子理沙さんは一年中スチーマーを愛用しているみたいです。

スチーマーをあてながらメイクを落とし、お風呂上りにはスチーマーをあててから化粧水や美容液などを肌になじませているそうですよ。

スチーマーを使うと毛穴が開き、成分の入りもアップするそうですので、試してみても良いかもしれませんね。

アルギニンサプリはクエン酸で中和されている？

アルギニンは強いアルカリ性という特徴があるそうです。そのため、中和せずにアルギニンを摂取した場合、胃腸障害を引き起こしてしまう場合もあるらしいですよ。

安全に摂取してもらえるように、ほとんどのアルギニンサプリメントは酸で中和されているみたいです。ただ、酸ならなんでも良いというわけではないとのことですよ。

塩酸で中和されているアルギニンを摂取し続けると、最悪の場合は昏睡や意識障害を招いてしまう恐れもあるようですので、天然の有機酸がベストなんだそうです。

ちなみにクエン酸は天然の有機酸とのことで、安全性が高いらしいですよ。クエン酸には血液をサラサラにする効果が期待できるといわれているため、健康のためにもなるかもしれませんね。

セラミド商品の口コミ情報

セラミド商品、すごく人気ですけど、実際に使ってみた方の意見はどうなのでしょうか？

セラミド化粧品の口コミサイトをのぞいてみると、おおむね悪いクチコミは少なかったように感じます。

あるとしたらさっぱり感が好きなのでちょっと重い、もしくはその逆とかの、個人的な好みの問題かな。

ほとんどの方がどの商品でも潤いを感じるみたい。

やっぱりセラミドっていいんですね。中でもちょっと気になったのはキュレル薬用ローションという製品。

口コミ件数がすごく多いのでどれどれ・・・？って見てみると、ほとんどがアトピーでも使えた！という口コミ。

敏感肌の方はどうしても使える化粧品が少ないのでこういうのはやっぱり嬉しいんでしょうね。

お肌にあうか、好みの質感かという問題はあるでしょうけど、セラミド自体はやっぱりいいんだなと思いました。

えー！？蜂の子ご飯って？

あの蜂の子を、炊き込みご飯にして食べる地域があるのだそうです。というのも、友人の実家がまさにその地域で、子供の頃はよく食べたそうなんですね。

炊き込みご飯だけでなく、蜂の子を白いご飯にそのままタップリまぶして食べたり、朴葉にご飯と一緒に包んで蒸したものを食べたりもするのだとか。

見た目は正直、どうも蛆を連想してしまってなんとも不気味なのですが、目をつぶって思い切って食べてみると、甘くて香ばしくてクリーミーでこくがあって…実はかなり美味しいのだそうです。

蜂の子を食べるのが当たり前の地域では、蜂の巣からとってきたばかりの蜂の子を生のまま食べたりもするそうです。

なんでもすいかのような味がするのだそうですよ。なかなか想像がつかないですけどね。

セントジョーンズワートをハーブティーで摂るメリット

セントジョーンズワートが軽いうつ状態に対して、効果を発揮することはよく知られるようになりました。

ドイツでは薬として扱われていますが、アメリカや日本ではサプリメントやハーブティーとして摂ることができます。

セントジョーンズワートをハーブティーで摂るメリットは、何と言っても気分がゆったりする時間を持てるところにあるでしょう。

確かに時間がないから、セントジョーンズワートを飲まなくてはならない人もいるはずです。

でも、セントジョーンズワートを同じ飲むなら、少し意識して心を落ち着けるティータイムのような時間を取って欲しいものです。

ゆっくりと流れる時間の中で、セントジョーンズワートのハーブティーをいただけば心も体も、一休みできるのではないでしょうか？

男性も葉酸を飲んだほうがいい！？

葉酸というと、つい、女性向けと思われがちですが、実は男性にも大事な栄養素で、積極的にとったほうがいいそうです。

お子さんとは全く関係なく、葉酸欠乏でうつ病を発症するリスクは特に男性にハッキリと出るそうなので、それだけでも大切ですし、葉酸が足りないと老人性認知症のリスクも３倍に跳ね上がるんだそうです。

そして赤ちゃんを望むプレパパさんについては、精子の質を良くしてくれる働きがあるということなので、是非積極的に葉酸をとって欲しいですよね。

ところで、男性向けのサプリメントで精子に関係するものってどうしていかにも怪しげに見えるものが多いんでしょうね（苦笑）

もう少し健全に見えるようなちゃんとしたサプリがあってもいいと思うんですけどね。