男性も葉酸を飲んだほうがいい！？

葉酸というと、つい、女性向けと思われがちですが、実は男性にも大事な栄養素で、積極的にとったほうがいいそうです。

お子さんとは全く関係なく、葉酸欠乏でうつ病を発症するリスクは特に男性にハッキリと出るそうなので、それだけでも大切ですし、葉酸が足りないと老人性認知症のリスクも３倍に跳ね上がるんだそうです。

そして赤ちゃんを望むプレパパさんについては、精子の質を良くしてくれる働きがあるということなので、是非積極的に葉酸をとって欲しいですよね。

ところで、男性向けのサプリメントで精子に関係するものってどうしていかにも怪しげに見えるものが多いんでしょうね（苦笑）

もう少し健全に見えるようなちゃんとしたサプリがあってもいいと思うんですけどね。